TwitterFacebookGoogle+

Anziani: saltellare 2 minuti al giorno riduce rischio fratture

(AGI) – Londra, 11 set. – Saltellare, anche solo per due minuti
al giorno, potrebbe aiutare a proteggere gli anziani dal
rischio di subire una frattura dell’anca. Almeno questo e’
quanto emerso da uno studio della Loughborough University,
riportato dal quotidiano britannico Daily Mail. Con il passare
dell’eta’ le ossa tendono ad assottigliarsi e a diventare piu’
fragili, aumentando quindi il rischio di fratture.
L’osteoporosi poi puo’ aggravare la situazione. Ora pero’ i
ricercatori sembrano aver trovato un rimedio alquanto
divertente. Nello studio chiamato “Hip Hop” e’ stato coinvolto
un campione di 34 uomini di eta’ compresa tra i 68 e gli 80
anni, alcuni dei quali sono stati invitati a seguire un
programma di esercizi che consiste nell’effettuare una serie di
saltelli su una sola gamba ogni giorno per un anno. Ai soggetti
e’ stato inoltre chiesto di non apportare alcuna modifica nel
proprio stile di vita, cioe’ nelle abitudini alimentari e
fisiche. Dall’analisi dello stato di salute delle ossa, e’
emerso che gli uomini che hanno seguito questo programma
speciale di esercizi hanno beneficiato di un aumento del 7 per
cento della massa ossea e della densita’. “Le mappe ossee
mostrano chiari cambiamenti nelle ossa, con adattamenti
localizzati in regioni che possono essere importanti per
ridurre la frattura dell’anca”, ha concluso Winston Rennie,
radiologo che ha offerto la propria consulenza nella
valutazione degli esami condotti dai ricercatori.
.

Vai sul sito di AGI.it

Questo sito non rappresenta una testata giornalistica; viene aggiornato saltuariamente e non può quindi considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge 62 del 07/03/2001. Inoltre viene utilizzato materiale tratto da siti/blog che possono essere ritenuti di dominio pubblico. Se per qualsiasi motivo gli autori del suddetto materiale, o persone citate nello stesso non gradissero, è sufficiente una email all'indirizzo apocalisselaica[@]gmail.com e provvederemo immediatamente alla rimozione.