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Fitoterapia: rosmarino e menta migliorano memoria,lavanda calmante

Londra – Il segreto per migliorare la memoria potrebbe celarsi in due comuni erbe: la menta piperita e il rosmarino. Mentre infatti bere il te’ alla menta sembra migliorare significativamente la memoria a lungo termine e la memoria di lavoro degli adulti sani, annusare il profumo del rosmarino sembra aiutare gli anziani a ricordare le cose da fare. Queste sono alcune delle conclusioni emerse da ricerche della Northumbria University (Regno Unito), presentate alla conferenza annuale della British Psychological Society a Nottingham. I risultati hanno anche dimostrato che bere camomilla rallenta la memoria e l’attenzione, cioe’ quello che serve prima di andare a dormire, e che l’odore della lavanda ha effetti calmanti. In uno studio sono state coinvolte 180 persone: alcuni hanno ricevuto te’ alla menta, altri camomilla e altri ancora semplicemente acqua calda. Prima di bere il te’ alle erbe i partecipanti hanno compilato questionari relativi al loro stato d’animo. Dopo una pausa di 20 minuti, i partecipanti sono stati sottoposti a test di memoria e a un’altra serie di test su altre funzioni cognitive, per poi rifare un questionario sull’umore. Il te’ alla menta ha migliorato significativamente la memoria a lungo termine, la memoria di lavoro e la prontezza rispetto alla camomilla e all’acqua calda. Mentre la camomilla ha rallentato significativamente la memoria e l’attenzione. In un altro studio sono state coinvolte 150 persone di eta’ superiore ai 65 anni: alcune sono stati esposte al profumo del rosmarino, altre a quello della lavanda e altre ancora a nessun odore. Ebbene, dai test e’ emerso che il rosmarino ha miglioraro significativamente la memoria prospettica e la lavanda ha migliorato invece l’umore e ha avuto un effetto calmante. .

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