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Raffreddore: dormire meno di 6 ore fa aumentare rischio

(AGI) – San Francisco, 1 set. – Dormire poco o male, non solo
rende piu’ nervosi, ma anche piu’ a rischio di prendere il
raffreddore. Uno studio della University of California di San
Francisco ha infatti scoperto che dormire meno di sei ore a
notte aumenta di 4,2 volte le probabilita’ di raffreddarsi
rispetto a chi invece dorme sette ore. Chi invece dorme meno di
5 ore a notte ha un rischio di 4,5 volte superiore. Per
arrivare a questi risultati i ricercatori hanno coinvolto nello
studio 164 volontari, esposti al virus dopo una settimana di
sonno “controllato”. “Lo scarso sonno e’ stato piu’ importante
di qualsiasi altro fattore nel prevedere la probabilita’ di
raffreddarsi”, ha detto Aric Prather, uno degli autori dello
studio. Ricerche precedenti hanno suggerito che il sonno ha un
ruolo chiave nei linfociti T, le cellule “soldato” del nostro
sistema immunitario

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